首页 > 养生之道 > 养生科学 > 儿童近视怎么办-儿童近视的食疗

儿童近视怎么办-儿童近视的食疗

文章主题:养生科学  文章来源:105彩票杂谈  发布时间:2018-05-01 17:50:34

儿童近视,有些是因平时养成的偏食、挑食的习惯造成的,也有的是因为喜食甜食所致。

有专家指出,由于儿童吃糖和过多食用高碳水化合物食物,或者由于膳食中钙和微量元素铬不足,都可以形成近视,并能使近视的度数逐渐加深。据研究得知,钙和铬这两种元素,对维护正常眼压、防止近视的发生起着重要的作用。所以应经常给孩子吃含钙、铬多的食物。那么哪些食物中含钙、铬多呢?含钙多的食物有虾皮、白虾米、芝麻酱、芹菜、雪里蕻、紫菜、银耳、木耳、炒西瓜籽、瘦猪肉、全脂奶粉及豆制品等。含铬较多的食物有瘦肉、鱼、蛋、蔬菜和水果等。家长还要注意,不要让孩子吃糖过多,因为糖属于酸性食品,吃糖过多可使血液和体液成为弱酸性,而人体正常血液的酸碱度呈弱碱性,ph值为7.4。为了维护正常体液,就必须消耗体内的碱性物质,如钙等。这样就会影响钙的吸收。人体如果缺钙,白眼球的弹性会减退,眼球容易伸长,日久天长就会影响视力,造成近视。

儿童近视

为了防止儿童近视眼的发生,家长应注意孩子膳食的配比,三餐除主食外,还应调剂一定数量的肉蛋、豆制品和蔬菜等。并要给孩子适当地吃一些杂粮。为了保证儿童的健康成长和良好的视力,一定要注意早餐的质量。

谷雨养生要注意什么
谷雨养生要注意什么
每年的4月20日前后为谷雨节气。谷雨,有雨水生百谷的意思,是春季的最后一个节气。常言道清明断雪,谷雨断霜,谷雨后的气温回升速度加快,雨量增多,空气湿度逐渐加大,此时在...
肝脏排毒不好的症状 肝脏排毒吃什么
肝脏排毒不好的症状 肝脏排毒吃什么
如果肝脏有了毒素,肝脏排毒不好的症状可表现在以下几个方面: (1)指甲表面有凸起的棱线或是向下凹陷。中医认为肝主筋,指甲是筋的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明...
心脏排毒食物有哪些
心脏排毒食物有哪些
如果心脏有了毒素,可表现在以下几个方面: (1)舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火或是火毒。 (2)额头长痘。额头是心脏管辖...
肾的功能和作用有哪些
肾的功能和作用有哪些
肾藏精,主生长发育和生殖,被称为先天之根本;主水液、主纳气。下面我们了解一下肾的功能和作用有哪些。 (1)肾藏精 精,是人体内最宝贵的物质之一。在中医学,精一方面是指构...
冬季防病小常识及注意事项
冬季防病小常识及注意事项
冬季是进补的最佳时机,冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,以滋养五脏六腑、四肢百骸。冬至阴气到极致,阳气始生。此时进补,既萌育元气,又温补阳气,使...
立夏养生小常识及注意事项
立夏养生小常识及注意事项
每年的5月6日前后是立夏节气。下面我们普及一下立夏养生小常识。立夏表示即将告别春天,是夏日的开始。这个时节天气渐热,植物繁盛,与心相应,所以,在整个夏季的养生中要注...
小满养生吃什么 小满养生食谱推荐
小满养生吃什么 小满养生食谱推荐
每年5月21日前后为小满节气。小满时节,气温明显增高,湿气重,是皮肤病的高发期。下面我们了解一下小满养生吃什么。 在饮食调养上,均宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿...
立冬养生知识—养阳补肾精
立冬养生知识—养阳补肾精
立冬养生很重要。立冬作为冬季的第一个节气,于每年的11月8日前后到来。中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态...
小雪养生知识-防抑郁症
小雪养生知识-防抑郁症
每年11月23日前后为小雪节气。此时的保养应以抗寒为中心,重在补肾以闭藏为主导,以温补为基本法则。 俗话说民以食为天,小雪之后,饮食上可适当食用羊肉、狗肉之类的滋肾壮阳...
大雪养生知识 大雪养生吃什么
大雪养生知识 大雪养生吃什么
大雪节气常在12月7日前后到来。俗话说今年冬令进补,明年三春打虎,这是在强调冬季进补对健康的益处。而连连中彩票中医也认为冬季进补有助于体内阳气的发生,能为下一年的身体健康打...
肝脏不好吃什么养肝 如何通过饮食养好肝脏
肝脏不好吃什么养肝 如何通过饮食养好肝脏
肝脏不好吃什么养肝呢?丰富的营养物质是维持肝脏代谢功能和保证肝脏正常健康的必要条件。蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富的蛋白质,不仅能够维持肝脏所需的营养,...
冬季养生常识及注意事项
冬季养生常识及注意事项
冬季是阴气最盛,一年中气候最寒冷的季节,自然界万物都进入了匿藏、冬眠状态,以蓄养其生命的活力,进行养藏。人体阳气随自然内收,新陈代谢功能处于相对缓慢的状态,应当养...
热点排行>>
图文阅读>>