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便秘怎么调理?如何清除导致便秘的因素

文章主题:连连中彩票医学  文章来源:105彩票杂谈  发布时间:2018-11-29 20:19:25

每天或每周排便的正确数量目前还没有公认的标准。一般来说,一些人可能每天排便两次,也有的人可能每周排便两次,这就有点儿不正常了。那么,得了便秘怎么调理呢?

便秘

导致便秘的因素是什么呢?

长期的排便延迟会导致正常的肠反应能力的损失。某些药物也能导致体内有毒物质的超载,抗组胺剂和清除充血的药物使粪便更干燥,导致便秘。

便秘怎么调理

那么服用泻药可以吗?

要小心!泻药能产生成瘾性,使我们逐渐变得依赖它们。不断增加药量直到最后肠道变得愈加不敏感而不能正确的工作,从而导致结肠肌肉壁变薄,缺乏肌肉的协调性,结肠便不能再正常的收缩,我们将更遭受疼痛的痉挛。

如何清除便秘因素

得了便秘怎么办?

联合国公共健康服务部表示:如果没有肠疾病或不正常的情况,那么有一些其他的方法可以帮助肠道排毒,如多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富舍纤维素的食物;每天喝足量的液体,包括水和果汁等;保持活跃的精神,经常运动;尽量不吃泻药等等,都可以帮助我们缓解便秘。

治疗便秘的小偏方

冰糖炖香蕉:这是广东民间验方,香蕉2只冰糖适量,将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。每日服2次,连服数日。可清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。

槐角茶:购买做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效,也可常年当茶喝,并对慢性咽炎也有好处。

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