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怎样帮老年人如何克服孤独

文章主题:保健知识  文章来源:电影天堂杂谈  发布时间:2020-01-30 19:45:51

孤独是健康的大敌,孤独、寂寞会引发抑郁症,可使癌症发病率增加。那么,怎样帮老年人如何克服孤独呢?我们提出以下几种思路,供大家参考!

克服孤独

1、关心老年人的生活

家人应关心老人生活,特别是单身老人。子女要经常回家和老人一起进餐、聊天、购物、旅游等,和老人共同分担彼此的欢乐和忧愁,使晚年生活更加美好。

2、帮助老年人培养生活兴趣

鼓励并帮助老人培养多种兴趣,为老人创造条件学习栽花、养鸟、垂钓、跳舞、书法等益于健康的活动。千万不要让老人做过多的家务事,这样会让老人感到枯燥、乏味。

3、支持老年人做一些力所能及的社会工作

家人要鼓励、支持老人做一些力所能及的社会工作。不要以为到了退休年龄就应该颐养天年,让老人参加一些社会工作,能体现他的自身价值,使他获得一种成就感和满足感,在增加人际交往的同时,开扩视野,充实生活。

4、多与老年人沟通联系

如果与老人分住在不同城市,实在是抽不出时间看老人,不妨经常打电话、写信。要知道老人最牵挂的是子女,一个电话,一封信,对老人也是极大的安慰。

5、为老年人创造和谐的生活环境

与老人同住的晚辈要创造温馨和谐的家庭气氛,使老人感到家庭的温暖。要安排时间与老人聊天,家里的事要主动与老人商量,还要教育孩子尊老爱老。当外出时,只要方便,如看电影、听音乐、休闲旅游等,别忘了邀上老人一起去。每逢老人过生日、逢年过节时,给老人送上礼物并以祝福。这样,老人寸时会感到自己受人尊重,处处感受到家庭的温暖。

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